[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"post-show-cai-thien-giac-ngu-bi-quyet-ngu-ngon-va-danh-bay-mat-ngu-hieu-qua":3},{"post":4,"newestPosts":16,"products":52,"banners":161},{"id":5,"content":6,"created_at":7,"image_url":8,"page_category":9,"slug":13,"sort_description":14,"title":15},64,"\u003Cp>\u003Cspan style=\"font-size: 12pt;\">Một giấc ngủ chất lượng là yếu tố then chốt cho sức khỏe toàn diện. Tuy nhiên, ngày càng nhiều người gặp khó khăn trong việc đi vào giấc ngủ hoặc bị thức giấc giữa đêm. Tình trạng mất ngủ kéo dài không chỉ gây mệt mỏi mà còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như cao huyết áp, tiểu đường, trầm cảm và rối loạn lo âu. Vậy làm sao để cải thiện giấc ngủ một cách tự nhiên và hiệu quả? Hãy cùng khám phá những mẹo hữu ích dưới đây được các chuyên gia y tế khuyến nghị.\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003Chr>\r\n\u003Ch3>\u003Cspan style=\"font-size: 12pt;\">1. \u003Cstrong>Tạo lập thói quen ngủ đều đặn\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fh3>\r\n\u003Cp>\u003Cspan style=\"font-size: 12pt;\">Cơ thể con người hoạt động theo \u003Cstrong>nhịp sinh học\u003C\u002Fstrong> (circadian rhythm), một chu trình 24 giờ ảnh hưởng đến chu kỳ ngủ – thức. Việc đi ngủ và thức dậy vào cùng một giờ mỗi ngày, kể cả cuối tuần, giúp cơ thể dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn và thức dậy tỉnh táo hơn.\u003Cbr>\u003Cbr>\u003Cimg src=\"https:\u002F\u002Fcdn.nhathuocbewell.com\u002Fimages\u002FeyJfcmFpbHMiOnsibWVzc2FnZSI6IkJBaHBBdUZtIiwiZXhwIjpudWxsLCJwdXIiOiJibG9iX2lkIn19--0fc6ec43034192c23409d15cfff7e3c97a593766\u002F800x0\u002Ffilters:quality(90)\u002F1.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"500\">\u003Cbr>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003Cp>\u003Cspan style=\"font-size: 12pt;\">\u003Cstrong>Mẹo nhỏ:\u003C\u002Fstrong> Hãy thiết lập báo thức cho cả giờ đi ngủ và giờ thức dậy, ít nhất trong 2–3 tuần đầu để cơ thể thích nghi.\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003Chr>\r\n\u003Ch3>\u003Cspan style=\"font-size: 12pt;\">2. \u003Cstrong>Tối ưu hóa không gian ngủ\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fh3>\r\n\u003Cp>\u003Cspan style=\"font-size: 12pt;\">Môi trường ngủ đóng vai trò quan trọng trong chất lượng giấc ngủ. Một phòng ngủ lý tưởng nên:\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003Cul>\r\n\u003Cli style=\"font-size: 12pt;\">\r\n\u003Cp>\u003Cspan style=\"font-size: 12pt;\">\u003Cstrong>Yên tĩnh\u003C\u002Fstrong> (có thể dùng máy tạo tiếng trắng)\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003C\u002Fli>\r\n\u003Cli style=\"font-size: 12pt;\">\r\n\u003Cp>\u003Cspan style=\"font-size: 12pt;\">\u003Cstrong>Tối\u003C\u002Fstrong> (sử dụng rèm cản sáng hoặc bịt mắt)\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003C\u002Fli>\r\n\u003Cli style=\"font-size: 12pt;\">\r\n\u003Cp>\u003Cspan style=\"font-size: 12pt;\">\u003Cstrong>Mát mẻ\u003C\u002Fstrong> (nhiệt độ lý tưởng từ 18–22°C)\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003C\u002Fli>\r\n\u003Cli style=\"font-size: 12pt;\">\r\n\u003Cp>\u003Cspan style=\"font-size: 12pt;\">\u003Cstrong>Thoáng đãng và sạch sẽ\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003C\u002Fli>\r\n\u003C\u002Ful>\r\n\u003Cp>\u003Cspan style=\"font-size: 12pt;\">Tránh để thiết bị điện tử như TV, điện thoại gần giường vì ánh sáng xanh từ màn hình làm ức chế melatonin – hormone gây buồn ngủ.\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003Chr>\r\n\u003Ch3>\u003Cspan style=\"font-size: 12pt;\">3. \u003Cstrong>Xây dựng thói quen thư giãn trước khi ngủ\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fh3>\r\n\u003Cp>\u003Cspan style=\"font-size: 12pt;\">Trước khi đi ngủ khoảng 30–60 phút, nên tránh các hoạt động gây kích thích như làm việc, xem phim gay cấn hay sử dụng mạng xã hội. Thay vào đó, bạn có thể:\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003Cul>\r\n\u003Cli style=\"font-size: 12pt;\">\r\n\u003Cp>\u003Cspan style=\"font-size: 12pt;\">Nghe nhạc nhẹ\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003C\u002Fli>\r\n\u003C\u002Ful>\r\n\u003Cp>\u003Cspan style=\"font-size: 12pt;\">Tắm nước ấm\u003Cbr>\u003Cbr>\u003Cimg src=\"https:\u002F\u002Fcdn.nhathuocbewell.com\u002Fimages\u002FeyJfcmFpbHMiOnsibWVzc2FnZSI6IkJBaHBBdU5tIiwiZXhwIjpudWxsLCJwdXIiOiJibG9iX2lkIn19--213c00f8bd64bf7f055716bcf0f92162242a6c8f\u002F800x0\u002Ffilters:quality(90)\u002F1.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"700\">\u003Cbr>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003Cul>\r\n\u003Cli style=\"font-size: 12pt;\">\r\n\u003Cp>\u003Cspan style=\"font-size: 12pt;\">Thiền hoặc hít thở sâu\u003Cbr>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003C\u002Fli>\r\n\u003Cli style=\"font-size: 12pt;\">\r\n\u003Cp>\u003Cspan style=\"font-size: 12pt;\">Đọc sách giấy với ánh sáng dịu\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003C\u002Fli>\r\n\u003C\u002Ful>\r\n\u003Cp>\u003Cspan style=\"font-size: 12pt;\">Những hoạt động này giúp cơ thể và tâm trí chuyển sang trạng thái thư giãn, sẵn sàng cho giấc ngủ.\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003Chr>\r\n\u003Ch3>\u003Cspan style=\"font-size: 12pt;\">4. \u003Cstrong>Hạn chế caffeine và rượu vào buổi tối\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fh3>\r\n\u003Cp>\u003Cspan style=\"font-size: 12pt;\">Caffeine (trong cà phê, trà đậm, nước tăng lực) có thể tồn tại trong cơ thể từ 6–8 giờ, gây khó ngủ nếu dùng sau 2–3 giờ chiều. Rượu tuy có thể khiến bạn buồn ngủ nhanh nhưng lại làm gián đoạn giấc ngủ sâu về đêm, khiến bạn dễ thức giấc và không cảm thấy sảng khoái vào sáng hôm sau.\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003Chr>\r\n\u003Ch3>\u003Cspan style=\"font-size: 12pt;\">5. \u003Cstrong>Tập thể dục đều đặn – nhưng đúng thời điểm\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fh3>\r\n\u003Cp>\u003Cspan style=\"font-size: 12pt;\">Hoạt động thể chất giúp cải thiện giấc ngủ bằng cách giảm căng thẳng và tăng sản xuất serotonin. Tuy nhiên, \u003Cstrong>không nên tập luyện quá nặng sát giờ ngủ\u003C\u002Fstrong>, vì có thể khiến nhịp tim và thân nhiệt tăng cao, làm bạn khó thư giãn. Lý tưởng nhất là tập thể dục vào buổi sáng hoặc đầu giờ chiều.\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003Chr>\r\n\u003Ch3>\u003Cspan style=\"font-size: 12pt;\">6. \u003Cstrong>Thử các biện pháp hỗ trợ tự nhiên\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fh3>\r\n\u003Cp>\u003Cspan style=\"font-size: 12pt;\">Một số người có thể cải thiện giấc ngủ nhờ sử dụng liệu pháp hỗ trợ như:\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003Cul>\r\n\u003Cli style=\"font-size: 12pt;\">\r\n\u003Cp>\u003Cspan style=\"font-size: 12pt;\">\u003Cstrong>Melatonin\u003C\u002Fstrong> (theo chỉ dẫn bác sĩ, dùng ngắn hạn)\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003C\u002Fli>\r\n\u003Cli style=\"font-size: 12pt;\">\r\n\u003Cp>\u003Cspan style=\"font-size: 12pt;\">\u003Cstrong>Trà thảo mộc\u003C\u002Fstrong> như trà hoa cúc, trà bạc hà\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003C\u002Fli>\r\n\u003Cli style=\"font-size: 12pt;\">\r\n\u003Cp>\u003Cspan style=\"font-size: 12pt;\">\u003Cstrong>Tinh dầu\u003C\u002Fstrong> (lavender, cam bergamot)\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003C\u002Fli>\r\n\u003Cli style=\"font-size: 12pt;\">\r\n\u003Cp>\u003Cspan style=\"font-size: 12pt;\">\u003Cstrong>Thực phẩm chứa tryptophan\u003C\u002Fstrong> như chuối, yến mạch, sữa ấm\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003C\u002Fli>\r\n\u003C\u002Ful>\r\n\u003Chr>\r\n\u003Ch3>\u003Cspan style=\"font-size: 12pt;\">7. \u003Cstrong>Khi nào nên tìm đến bác sĩ?\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fh3>\r\n\u003Cp>\u003Cspan style=\"font-size: 12pt;\">Nếu bạn đã áp dụng các biện pháp trên trong nhiều tuần nhưng tình trạng mất ngủ vẫn kéo dài, ảnh hưởng đến công việc, học tập hoặc tâm trạng, hãy đến gặp bác sĩ. Mất ngủ có thể là triệu chứng của các rối loạn y tế như:\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003Cul>\r\n\u003Cli style=\"font-size: 12pt;\">\r\n\u003Cp>\u003Cspan style=\"font-size: 12pt;\">Rối loạn lo âu, trầm cảm\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003C\u002Fli>\r\n\u003Cli style=\"font-size: 12pt;\">\r\n\u003Cp>\u003Cspan style=\"font-size: 12pt;\">Ngưng thở khi ngủ\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003C\u002Fli>\r\n\u003Cli style=\"font-size: 12pt;\">\r\n\u003Cp>\u003Cspan style=\"font-size: 12pt;\">Hội chứng chân không yên\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003C\u002Fli>\r\n\u003Cli style=\"font-size: 12pt;\">\r\n\u003Cp>\u003Cspan style=\"font-size: 12pt;\">Rối loạn nhịp sinh học\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003C\u002Fli>\r\n\u003C\u002Ful>\r\n\u003Cp>\u003Cspan style=\"font-size: 12pt;\">Bác sĩ có thể đề xuất điều trị bằng hành vi nhận thức (CBT-I) hoặc thuốc hỗ trợ nếu cần thiết.\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003Chr>\r\n\u003Ch2>\u003Cspan style=\"font-size: 12pt;\">Kết luận\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fh2>\r\n\u003Cp>\u003Cspan style=\"font-size: 12pt;\">Giấc ngủ không đơn thuần là khoảng thời gian nghỉ ngơi mà còn là lúc cơ thể phục hồi và tái tạo năng lượng. Việc cải thiện giấc ngủ không đòi hỏi giải pháp phức tạp, mà bắt đầu từ những điều nhỏ nhặt như duy trì giờ giấc ổn định, không gian ngủ yên tĩnh, thói quen thư giãn trước giờ ngủ. Hãy lắng nghe cơ thể và ưu tiên giấc ngủ như một phần quan trọng của sức khỏe tổng thể.\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>","2025-05-02T08:13:16.648+07:00","https:\u002F\u002Fcdn.nhathuocbewell.com\u002Fimages\u002FeyJfcmFpbHMiOnsibWVzc2FnZSI6IkJBaHBBdDltIiwiZXhwIjpudWxsLCJwdXIiOiJibG9iX2lkIn19--2edf63939b0b0ebcb896917c6eb1cbd15327d2b1\u002F1000x0\u002Ffilters:quality(90)\u002F1.jpg",{"id":10,"code":11,"title":12},6,"phong-benh-song-khoe"," Phòng bệnh & Sống khoẻ","cai-thien-giac-ngu-bi-quyet-ngu-ngon-va-danh-bay-mat-ngu-hieu-qua","Một giấc ngủ sâu và trọn vẹn không chỉ giúp bạn tỉnh táo vào sáng hôm sau mà còn cải thiện sức khỏe tinh thần lẫn thể chất. Trong chủ đề này, chúng ta sẽ cùng khám phá những mẹo đơn giản, hiệu quả để dễ ngủ hơn, cải thiện chất lượng giấc ngủ và từng bước vượt qua tình trạng mất ngủ kéo dài.","Cải Thiện Giấc Ngủ: Bí Quyết Ngủ Ngon Và Đánh Bay Mất Ngủ Hiệu Quả",[17,28,36,44],{"id":18,"created_at":19,"image_url":20,"page_category":21,"slug":25,"sort_description":26,"title":27},172,"2026-07-10T09:48:05.462+07:00","https:\u002F\u002Fcdn.nhathuocbewell.com\u002Fimages\u002FeyJfcmFpbHMiOnsibWVzc2FnZSI6IkJBaHBBdzVwQVE9PSIsImV4cCI6bnVsbCwicHVyIjoiYmxvYl9pZCJ9fQ==--727cbc7956500ac4c6967c134a5eed25a491075c\u002F1000x0\u002Ffilters:quality(90)\u002Fsot-xuat-huyet-co-lay-khong-thumbnail.png",{"id":22,"code":23,"title":24},2,"bai-viet","Bài viết","sot-xuat-huyet-co-lay-khong","Sốt xuất huyết có lây không? Tìm hiểu các con đường lây truyền sốt xuất huyết, nguy cơ tái nhiễm và cách phòng tránh muỗi đốt để bảo vệ sức khỏe. ","Sốt xuất huyết có lây không? Con đường lây truyền và cách phòng ngừa ",{"id":29,"created_at":30,"image_url":31,"page_category":32,"slug":33,"sort_description":34,"title":35},171,"2026-07-10T09:18:54.937+07:00","https:\u002F\u002Fcdn.nhathuocbewell.com\u002Fimages\u002FeyJfcmFpbHMiOnsibWVzc2FnZSI6IkJBaHBBd1pwQVE9PSIsImV4cCI6bnVsbCwicHVyIjoiYmxvYl9pZCJ9fQ==--2b730d847a4fa00fcc0eb91c82a1abedc35f0e54\u002F1000x0\u002Ffilters:quality(90)\u002Fsot-phat-ban-o-tre-thumbnail.png",{"id":22,"code":23,"title":24},"sot-phat-ban-o-tre","Sốt phát ban ở trẻ thường diễn tiến lành tính và có thể chăm sóc tại nhà, cha mẹ vẫn cần nhận biết sớm các dấu hiệu của bệnh để theo dõi và xử trí đúng cách.","Sốt phát ban ở trẻ có nguy hiểm không? Cách điều trị và phòng ngừa.",{"id":37,"created_at":38,"image_url":39,"page_category":40,"slug":41,"sort_description":42,"title":43},170,"2026-07-09T09:46:02.605+07:00","https:\u002F\u002Fcdn.nhathuocbewell.com\u002Fimages\u002FeyJfcmFpbHMiOnsibWVzc2FnZSI6IkJBaHBBKzFvQVE9PSIsImV4cCI6bnVsbCwicHVyIjoiYmxvYl9pZCJ9fQ==--f5b3af818213312508c20c28ccb0c9c2a80b3018\u002F1000x0\u002Ffilters:quality(90)\u002Ftrieu-chung-sot-xuat-huyet-o-tre-em-thumbnail.png",{"id":22,"code":23,"title":24},"trieu-chung-sot-xuat-huyet-o-tre-em","Triệu chứng sốt xuất huyết ở trẻ em có thể khởi phát nhẹ như cảm cúm hoặc trở nên trầm trọng, dễ dẫn đến các biến chứng nguy hiểm, thậm chí gây tử vong. ","Triệu chứng sốt xuất huyết ở trẻ em từ khởi phát đến hồi phục.",{"id":45,"created_at":46,"image_url":47,"page_category":48,"slug":49,"sort_description":50,"title":51},169,"2026-07-09T09:28:33.741+07:00","https:\u002F\u002Fcdn.nhathuocbewell.com\u002Fimages\u002FeyJfcmFpbHMiOnsibWVzc2FnZSI6IkJBaHBBOTlvQVE9PSIsImV4cCI6bnVsbCwicHVyIjoiYmxvYl9pZCJ9fQ==--1fff5913c6b032b84089926e2d736078d69c73dc\u002F1000x0\u002Ffilters:quality(90)\u002Fbi-sot-co-tam-duoc-khong-thumbnail.png",{"id":22,"code":23,"title":24},"bi-sot-co-tam-duoc-khong","Người bệnh vẫn có thể tắm nếu sốt nhẹ và sức khỏe ổn định, nhưng cần tắm đúng cách; trường hợp sốt cao, mệt nhiều nên tránh để không làm nặng thêm tình trạng. ","Bị sốt có tắm được không? Những hậu quả khi tắm không đúng cách",[53,77,97,111,125,145],{"id":54,"category":55,"default_code":61,"erp_data":62,"is_rx":66,"name":67,"name_on_web":68,"price":69,"product_promotions":70,"purchase_count":71,"slug":72,"unique_buyers_count":71,"uom":73},4982,{"id":56,"full_slug_path":57,"name":58,"price_change_threshold_percentage":59,"slug":60},125,"thuoc\u002Fgiam-dau-ha-sot-cam-cum","Giảm đau, hạ sốt, cảm cúm",100,"giam-dau-ha-sot-cam-cum","BWP02647",{"qty_available":63,"thumbnail":64,"image_urls":65},926,"https:\u002F\u002Fcdn.nhathuocbewell.com\u002Fimages\u002FeyJfcmFpbHMiOnsibWVzc2FnZSI6IkJBaHBBcDExIiwiZXhwIjpudWxsLCJwdXIiOiJibG9iX2lkIn19--b3f28ff97ecc101c6c0e5025367eed3a59d225db\u002F200x0\u002Ffilters:quality(90)\u002Fimage_03d273df39fbecf441d5534cba1c798e.png",[],false,"TYDOL CODEINE (10VI X 10VIEN)","Viên nang Tydol codeine 500mg\u002F8mg giảm đau cấp tính ở mức độ trung bình (10 vỉ x 10 viên)","150000.0",[],null,"tydol-codeine-10vi-x-10vien",{"id":74,"factor_inv":59,"name":75,"name_vn":76},1550,"Hop","Hộp",{"id":78,"category":79,"default_code":84,"erp_data":85,"is_rx":66,"name":89,"name_on_web":90,"price":91,"product_promotions":92,"purchase_count":71,"slug":93,"unique_buyers_count":71,"uom":94},1958,{"id":80,"full_slug_path":81,"name":82,"price_change_threshold_percentage":59,"slug":83},160,"bao-ve-suc-khoe\u002Fho-tro-giac-ngu\u002Ftang-cuong-tuan-hoan-nao","Tăng cường tuần hoàn não","tang-cuong-tuan-hoan-nao","BWP01284",{"qty_available":86,"thumbnail":87,"image_urls":88},800,"https:\u002F\u002Fcdn.nhathuocbewell.com\u002Fimages\u002FeyJfcmFpbHMiOnsibWVzc2FnZSI6IkJBaHBBaEo0IiwiZXhwIjpudWxsLCJwdXIiOiJibG9iX2lkIn19--4ba0cc3e02b64faed4e5cbc29f52c36110f09c62\u002F200x0\u002Ffilters:quality(90)\u002F1.jpeg",[],"FINE JAPAN FINE GINKGO PLUS TUAN HOAN MAU NAO (HOP 400 VIEN)","Fine Japan Fine Ginkgo Plus Tuần Hoàn Máu Não (Hộp 400 Viên)","972000.0",[],"fine-japan-fine-ginkgo-plus-tuan-hoan-mau-nao-hop-400-vien",{"id":95,"factor_inv":96,"name":75,"name_vn":76},1591,400,{"id":98,"category":99,"default_code":100,"erp_data":101,"is_rx":66,"name":105,"name_on_web":106,"price":107,"product_promotions":108,"purchase_count":71,"slug":109,"unique_buyers_count":71,"uom":110},4985,{"id":56,"full_slug_path":57,"name":58,"price_change_threshold_percentage":59,"slug":60},"BWP03641",{"qty_available":102,"thumbnail":103,"image_urls":104},479,"https:\u002F\u002Fcdn.nhathuocbewell.com\u002Fimages\u002FeyJfcmFpbHMiOnsibWVzc2FnZSI6IkJBaHBBdFNUIiwiZXhwIjpudWxsLCJwdXIiOiJibG9iX2lkIn19--f241f2ff2846aad9f17303e0629faf7376b492d5\u002F200x0\u002Ffilters:quality(90)\u002F1.jpg",[],"TYDOL PM (10VI X 10VIEN)","Tydol PM trị các triệu chứng ho cảm thông thường (hộp 100 viên)","98900.0",[],"tydol-pm-10vi-x-10vien",{"id":74,"factor_inv":59,"name":75,"name_vn":76},{"id":112,"category":113,"default_code":114,"erp_data":115,"is_rx":66,"name":119,"name_on_web":120,"price":121,"product_promotions":122,"purchase_count":71,"slug":123,"unique_buyers_count":71,"uom":124},4984,{"id":56,"full_slug_path":57,"name":58,"price_change_threshold_percentage":59,"slug":60},"BWP02702",{"qty_available":116,"thumbnail":117,"image_urls":118},381,"https:\u002F\u002Fcdn.nhathuocbewell.com\u002Fimages\u002FeyJfcmFpbHMiOnsibWVzc2FnZSI6IkJBaHBBbGM0IiwiZXhwIjpudWxsLCJwdXIiOiJibG9iX2lkIn19--a82aa4b13dffe52678318979cc3acc8a04265b0a\u002F200x0\u002Ffilters:quality(90)\u002Fimage_5e768fb8c6c645870e931a5f10e7f577.png",[],"TYDOL PLUS (10 V IX 10 VIEN)","Tylenol 500\u002F65mg  giảm đau, hạ sốt (10 vỉ x 10 )viên nén bao phim","144000.0",[],"tydol-plus-10-v-ix-10-vien",{"id":74,"factor_inv":59,"name":75,"name_vn":76},{"id":126,"category":127,"default_code":132,"erp_data":133,"is_rx":66,"name":137,"name_on_web":138,"price":139,"product_promotions":140,"purchase_count":71,"slug":141,"unique_buyers_count":71,"uom":142},1808,{"id":128,"full_slug_path":129,"name":130,"price_change_threshold_percentage":59,"slug":131},184,"bao-ve-suc-khoe\u002Floi-khuan\u002Fmen-vi-sinh-duong-ruot","Men vi sinh đường ruột","men-vi-sinh-duong-ruot","BWP01739",{"qty_available":134,"thumbnail":135,"image_urls":136},268,"https:\u002F\u002Fcdn.nhathuocbewell.com\u002Fimages\u002FeyJfcmFpbHMiOnsibWVzc2FnZSI6IkJBaHBBbE5DIiwiZXhwIjpudWxsLCJwdXIiOiJibG9iX2lkIn19--b31f9e957ca066f6612d80f1da36cfd42bfb3d68\u002F200x0\u002Ffilters:quality(90)\u002Fimage_a5089737e3b132cd58fdbb6671ee0af4.png",[],"ENZYMAX KIDS H.TRO TIEU HOA CHO TRE (HOP 30 GOI)","Enzymax Kids Bột hỗ trợ tăng cường tiêu hóa thức ăn (30 gói)","359900.0",[],"enzymax-kids-h-tro-tieu-hoa-cho-tre-hop-30-goi",{"id":143,"factor_inv":144,"name":75,"name_vn":76},1503,30,{"id":146,"category":147,"default_code":148,"erp_data":149,"is_rx":66,"name":153,"name_on_web":154,"price":155,"product_promotions":156,"purchase_count":71,"slug":157,"unique_buyers_count":71,"uom":158},1748,{"id":56,"full_slug_path":57,"name":58,"price_change_threshold_percentage":59,"slug":60},"BWP01654",{"qty_available":150,"thumbnail":151,"image_urls":152},257,"https:\u002F\u002Fcdn.nhathuocbewell.com\u002Fimages\u002FeyJfcmFpbHMiOnsibWVzc2FnZSI6IkJBaHBBcUkyIiwiZXhwIjpudWxsLCJwdXIiOiJibG9iX2lkIn19--f67c6a7e8c1cfeb7bdc2bccc4c381e3c97c0014b\u002F200x0\u002Ffilters:quality(90)\u002Fimage_f9939bad859bbf71096f1e02f815ae79.png",[],"EFFER- PARALMAX EXTRA (PARACETAMOL 650MG)(5 VỈ X 4 VIÊN)","Effer-Paralmax Extra (Paracetamol 650mg) điều trị triệu chứng đau từ nhẹ đến vừa hộp 5 vỉ x 4 viên nén sủi bọt","48900.0",[],"effer-paralmax-extra-paracetamol-650mg-5-vi-x-4-vien",{"id":159,"factor_inv":160,"name":75,"name_vn":76},1470,20,[162,170,173,176,180,184],{"id":163,"device":164,"image_url":165,"location_code":166,"location_page":167,"position":168,"url":169},89,"pc","https:\u002F\u002Fcdn.nhathuocbewell.com\u002Fimages\u002FeyJfcmFpbHMiOnsibWVzc2FnZSI6IkJBaHBBZ1hlIiwiZXhwIjpudWxsLCJwdXIiOiJibG9iX2lkIn19--235ef96296d6ae85da8522aa35d890d4a4d37890\u002F1000x0\u002Ffilters:quality(90)\u002Fhero banner.png","blog-side-bar","home",1,"",{"id":171,"device":164,"image_url":172,"location_code":166,"location_page":167,"position":168,"url":169},258,"https:\u002F\u002Fcdn.nhathuocbewell.com\u002Fimages\u002FeyJfcmFpbHMiOnsibWVzc2FnZSI6IkJBaHBBeHhFQVE9PSIsImV4cCI6bnVsbCwicHVyIjoiYmxvYl9pZCJ9fQ==--ae3c7713bfe167a88952ce8244ececed91138743\u002F1000x0\u002Ffilters:quality(90)\u002FB.Well - Banner.png",{"id":29,"device":164,"image_url":174,"location_code":166,"location_page":167,"position":175,"url":169},"https:\u002F\u002Fcdn.nhathuocbewell.com\u002Fimages\u002FeyJfcmFpbHMiOnsibWVzc2FnZSI6IkJBaHBBbG4wIiwiZXhwIjpudWxsLCJwdXIiOiJibG9iX2lkIn19--e99d24577f097f1e4ad1f9939ffee1ee22df51eb\u002F1000x0\u002Ffilters:quality(90)\u002F1680x444 blog web.png",3,{"id":177,"device":164,"image_url":178,"location_code":166,"location_page":167,"position":179,"url":169},146,"https:\u002F\u002Fcdn.nhathuocbewell.com\u002Fimages\u002FeyJfcmFpbHMiOnsibWVzc2FnZSI6IkJBaHBBcTN4IiwiZXhwIjpudWxsLCJwdXIiOiJibG9iX2lkIn19--46b1c91cab36769f69fcd92f9495be4b56c91166\u002F1000x0\u002Ffilters:quality(90)\u002F1A.BANNER 1680x444px.jpg",4,{"id":181,"device":164,"image_url":182,"location_code":166,"location_page":167,"position":183,"url":169},83,"https:\u002F\u002Fcdn.nhathuocbewell.com\u002Fimages\u002FeyJfcmFpbHMiOnsibWVzc2FnZSI6IkJBaHBBcGJQIiwiZXhwIjpudWxsLCJwdXIiOiJibG9iX2lkIn19--96adb2c1d52aed29399c8576049f30cdd826e4aa\u002F1000x0\u002Ffilters:quality(90)\u002FBANNER TRANG BLOG_ 1680x444px.png",5,{"id":185,"device":164,"image_url":186,"location_code":166,"location_page":167,"position":10,"url":169},55,"https:\u002F\u002Fcdn.nhathuocbewell.com\u002Fimages\u002FeyJfcmFpbHMiOnsibWVzc2FnZSI6IkJBaHBBdVZ5IiwiZXhwIjpudWxsLCJwdXIiOiJibG9iX2lkIn19--81f52571bbe6eeb838846195796dc2054bbf4fd5\u002F1000x0\u002Ffilters:quality(90)\u002F140 - 37 BANNER 6 420x111.png"]